身材走样，骨盆变宽，小肚子凸显，打喷嚏漏尿.....这些产后尴尬问题困扰着不少妈妈，面对五花八门的产康项目，却不知从何下手？要不要做产后康复？会不会影响奶娃？面对这一系列问题，在2021年3月13日下午直播的《生孩子快速恢复身材又不影响奶娃》活动中，海南现代妇女儿童医院妇科副主任医师蔡妮、产康师曾智芬为千聊、视频号直播间1400多名孕妈现场解答，更邀请了医院副院长林秀青担任主播，产科副主任医师李飞飞分享产康体验心得，还有互动抽奖、秒杀等环节嗨爆全场，赢得1.4万人次疯狂打call。
产康知识分享产后大妈变辣妈
为什么生了个孩子，就从少女变大妈？这是因为产后康复没做好，蔡妮医生使用骨盆模型为网友一一讲解，女性怀孕期间，体内会分泌“松弛素”，慢慢使骨盆周围的相关关节韧带变得松弛，以适应胎儿增大，并为分娩做准备，特别是分娩时，为迎接宝宝出生不断拓宽的骨盆，最后的结果成了大妈臀，她说：“产褥期（分娩后6周内）是骨盆修复的黄金期。”
蔡妮医生表示，女性怀孕后，子宫会不断压迫盆底肌肉，肌肉就会遭到各种程度的损伤，而这时候腹直肌也会随着肚子的增大而逐渐分离，所以，无论是顺产还是剖腹产的妈妈都会面临盆底肌和腹直肌的损伤，产后一定要尽早进行修复，“骨盆、盆底肌和腹直肌的修复是产后妈妈们快速恢复身材的宝藏秘籍，希望妈妈们一定要重视产康。”蔡妮医生说道。
产康贵在坚持二胎辣妈分享体验心得
这位妈妈刚生完二胎9个月，乍一看，完全就是位小仙女，身材苗条，一点也不像是生过两个孩子的宝妈，她就是海南现代妇女儿童医院产科副主任医师李飞飞，她不仅是产康项目的体验者，还是一名产科医生哦，她在直播间直言：“盆底肌修复、骨盆修复、腹直肌分离修复这三个套餐我都使用了，整个过程下来，我觉得自己的身体状况恢复得比第一胎还要快！当休完产假返回到工作岗位中，已经不下十人夸我产后恢复做得好了。”她建议大家要把三大项目联合一起做，这样效果更好！
“产后康复贵在坚持！”特邀嘉宾产康师曾智芬说道，很多宝妈通过不断的坚持和努力，大都恢复到了孕前的状态，但如果三天打鱼两天晒网，效果就会大打折扣！“有的宝妈说平时带娃没时间，能不能在家里自行练习，在这里我要提醒一下大家，不恰当的运动方式会加重我们的腹直肌分离，导致骨盆错位，不利于产后修复。所以妈妈们不要随意在家自行锻炼，一定要在我们的指导下进行康复训练”曾智芬说。
