纵观女性孕产的整个过程，她们经历着“看不见”与“看得见”的变化。这些变化影响了产后女性的生活质量，尤其是那些看得见的变化，如：肥胖、腹直肌分离、圆肩驼背、骨盆倾斜等，给她们带来了身材上的困扰。尤其是腹直肌分离，它似肥胖而又不是肥胖，给女性身材恢复带来了一定阻力。
问：腹直肌分离是什么?
答：腹直肌分离是形体方面常见的产后并发症，具体表现为双侧腹直肌与腹中线间距超过合理范围。一般分离间距大于2厘米被认为腹直肌分离。
问：腹直肌的功能有哪些？
答：1、保护与维持作用：保护腹腔脏器、维持腹内压、放置骨盆前倾。
2、参与人体功能：参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，参与完成脊柱前屈、侧屈和旋转等动作。所以腹直肌分离可能提高盆底功能障碍性疾病、腰背部疼痛的发病率，并与腰椎前突、骨盆不稳定等异常体态有关。
问：腹直肌分离怎么诊断?
答：诊断包括腹部触诊、超声辅助检查两项。
问：腹直肌分离的治疗方法有哪些？
答：目前自主训练、居家运动康复等手段广受患者青睐，但是需要一定运动基础的宝妈，并且非常考验自己的自律和依从性。除了这些自身的康复，我们妇女保健康复科有专门的康复师应用手法并结合专业的神经电刺激治疗仪器来治疗腹直肌，直接且有效，更快达到康复目的，以较短的时间恢复到孕前体型，帮助妈妈们重拾自信，恢复产前“狠劲”，霸气不漏气!让您更自信。
希望各位新手妈妈们能重视产后康复，为日后幸福的生活做好铺垫。
