肝脏作为我们人体十分重要的器官，不仅特别能干，还特别能忍，不到万不得已“不出声”。在生活中，我们该如何识别肝脏发出的求救信号？该如何护肝？本期小编邀请了海南现代妇女儿童医院内科主治医师张素红，为大家科普与肝脏相关的小知识，一起来看看吧~
世界肝炎日
肝脏是我们人体中最大的一个消化性器官，它的功能与很多生理活动密切相关，完全可以被称为“人体的化工厂”。
肝脏基本功能如下：
• 消化功能，肝脏分泌胆汁通过胆道排泄到肠道来促进胃肠道内食物的化学性吸收。
• 合成和代谢（如糖、脂肪、蛋白质、维生素、激素）。
• 解毒功能。肝脏能够把有我们肠道内吸收的有毒物质降解为无毒或低毒的物质，并排出体外。大多数的凝血酶原通过肝脏合成的。
• 免疫防御功能。
哪些信号
• 全身无力，容易犯困
• 眼睛、皮肤发黄，
• 出现肝掌或胸部有蜘蛛痣
• 脾气暴躁，容易生气
• 牙龈出血，鼻出血，皮下出现紫癜
• 指甲有竖纹
• 尿黄
• 水肿
肝功能检查主要是判断肝炎、肝硬化、肝癌等多种肝病的重要依据，重要指标主要包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、白蛋白、胆红素，其中转氨酶主要是反映肝实质的损害。胆红素是反映胆汁的排泄、胆红素的代谢、肝内胆汁淤积，以及一些溶血性黄疸的原因，白蛋白主要是体现肝脏的合成功能。
如何护肝
均衡饮食，不要暴饮暴食或常饥饿，这样会引起消化分泌异常导致肝功能的失调。少饮酒，肝脏代谢酒精能力有限，经常酗酒会损害肝脏。适量运动，保持心情愉悦，还有重要的一点就是避难熬夜。如果您已患有肝炎，那么在饮食上更要清淡，容易消化。忌油腻、辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次就是保持胃肠道的通畅，多食纤维素的食物如新鲜的蔬菜。
如您还有更多关于肝脏的疑问，欢迎大家预约张素红医生看诊。
