“孕期血糖控制不好，会危害两代人的健康！”在2023年12月9日妊娠期糖尿病一日课堂上，海南现代妇女儿童医院产科副主任肖淑分享道，妊娠糖尿病病史的妇女，发展成糖尿病的风险高达63%。她表示，想要摆脱妊娠期糖尿病，科学饮食是基础，适当运动见成效，血糖监测、母胎监护很重要，药物治疗效果好，健康教育要记牢。
「糖尿病一日课堂」是以群体式管理模式，面对面授课、血糖监测、健康运动，帮助高血糖孕妇更好地管理和控制血糖。
“糖妈妈”还能不能吃水果？
课上，海南现代妇女儿童医院产科副主任肖淑生动讲解妊娠期糖尿病治疗“六架马车”（健康教育、医学营养、运动疗法、血糖监测、药物治疗、母胎监护），以及饮食建议、食品交换份计算方法、低血糖如何处理、食物选择技巧等干货。
不少孕妈发问：水果那么甜，我还能不能吃水果了？医生说的饮食控制就是少吃少喝吗？“糖尿病孕妇是可以吃水果的，但是要把握吃水果的时机、数量、种类、热量等。”肖淑主任说道，同时列举了多种血糖指数低和糖份低的水果种类。
肖淑主任现场指导孕妈合理搭配饮食
另外，肖淑指出，饮食控制≠少吃少喝，应根据个人的身体、活动状况和病情来计算各类食物的适宜摄入量，还应讲究营养均衡，并在课上详细讲解了孕妈妈在家如何计算一日总能量，既能保证母体的营养需要，又能满足胎儿的生长发育需要。
妊娠期糖尿病是如何发生的呢？
为什么怀孕会引起糖尿病呢？有哪些危害？海南现代妇女儿童医院产科副主任医师李桂花生动讲解妊娠期糖尿病发病原因，她表示，胰岛素抵抗、遗传、自身免疫、胰岛素敏感性下降、饮食因素、高龄等都有可能引发妊娠期糖尿病，“但患者糖代谢多数于产后能恢复正常，将来患型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂，母子都有风险，应该给予重视。”
随后，李桂花医生为准妈妈们讲解了妊娠期糖尿病的筛查与处理、孕期运动的健康处方，同时也提醒大家，尽管大多数妊娠期糖尿病孕妇在分娩后能恢复正常血糖水平，但是其发生糖代谢异常和2型糖尿病的风险也是高于正常产妇，所以产后仍然要做到平衡膳食合理营养，同时配合运动，才能稳定血糖，减少波动，预防糖代谢异常和2型糖尿病的发生。
医院营养餐
合理饮食+健康运动，助您科学控糖
活动现场，为孕妈妈们准备了丰富多样的正餐和加餐，肖淑主任贴心地帮每一位妈妈计算食物热量，给予用餐建议。
除了饮食，运动也是控糖的一大法宝，课程为孕妈妈精心安排轻松有趣的瑜伽运动课，由瑜伽老师陈香谊授课，针对孕妇特点进行编排的健身操，既能达到活动全身关节、减轻孕期不适感的效果，还能保证一定的活动量，课程在大家的意犹未尽中落下帷幕。
“糖妈妈”们经过系统的学习和体验，享受全方位专业诊疗护理、监测不同时段的血糖水平等等，还有一对一量身定制个性化的健康饮食、运动等方案，养成健康的生活方式。
