孕期常见的口腔疾病
◆妊娠牙龈炎：
由于孕期雌性激素水平明显上升，使牙龈组织血管扩张充血，易牙龈红肿，刷牙咬实物时发现牙床出血，偶尔疼痛不适的感觉。
◆蛀牙：
孕期饮食习惯的改变和饮食不规律，都容易忽略个人口腔卫生，产生蛀牙;此外，孕期偏爱酸甜实物，易造成口腔酸度增加，导致牙齿脱钙，易出现龋齿。
◆敏感(牙本质敏感症)：
准妈妈由于生理上的改变，尤其爱吃甜性、酸性食物，这些食物都会磨损牙齿，形成敏感性牙齿。
阻生牙引发急性肿疡：如果怀孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆积，阻生牙四周牙肉就会发炎肿胀。
护牙爱齿开始行动
◆有效刷牙
准妈妈每餐后必须各刷一次牙，可以去除口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。提倡使用“三三三刷牙法”，即每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面——内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。
◆营养和运动
充分的营养和适量的运动是保持牙健康的前提。
蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等。另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作，这样不仅能坚固牙齿，还可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。
◆少吃零食
少吃零食、甜食和黏性大的食物是降低牙病几率较有效的方法。准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。
◆选择对的牙膏牙刷
准妈妈若是由于吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，建议可以嚼含川椒粒，或使用脱敏牙膏，准妈妈孕期可使用含氟化物的牙膏，也可用淡盐水或洗必泰漱口液漱口以缓解出血症状，应选用能抑制细菌的牙膏，尽量避免使用药物成分的牙膏。准妈妈在妊娠期因口腔组织敏感性增高，刷牙时建议选用刷头小、刷毛软、磨毛的保健牙刷。这样不仅清洁效率高，而且不损伤牙龈，牙刷应每个月更换一次。
孕期牙齿诊疗注意事项
◆药物：
治疗牙齿的病症，大多采局部使用麻醉剂让病人放轻松。但是孕妇应避免深度麻醉。其他的药物，如：止痛药、镇静剂、抗生素(如：怀孕中使用四环霉素，会造成胎儿以后的牙齿变黄)，虽然牙科大部分都是安全的，但也应该在医师指示下小心使用。
◆照射X光：
任何牙科放射线检查的剂量都很小，且远离下腹部，应该都在安全范围内，不过孕妇仍应尽量避免。但若孕妇因急诊需要照射X光时，务须穿著防护铅衣，并特别覆盖住下腹部。怀孕的牙科医师与助理人员，同样也应留意自身的防护措施。
怀孕前期(1-3个月)，若非紧急状况，不建议进行牙科治疗。
怀孕中期(4-6个月)，若一定要治疗牙齿，此时期是较适当且安全的治疗时机，建议只做一些暂时性的治疗，如：龋齿填补。
怀孕后期(7个月到分娩)，此时期孕妇不适合长时间的牙科治疗。
月子里更要护齿
月子期的食物以高蛋白质，高维生素的食物为主，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的。产妇分娩结束后身体非常虚弱，抵抗力很低，极易被感染，口腔的卫生极为重要。
月子期牙齿的护理方法
◆勤漱口
口腔一直处于一个潮湿的环境，非常适宜细菌的滋生。每次吃完东西都要漱口不要怕麻烦，以防止细菌在口腔中滋生，感染牙龈。冷水会刺激牙龈，导致牙龈的充血，不利于牙龈的恢复，因此漱口要用温水。
◆正确的刷牙方式
选用孕妇专用的牙刷，如果没有，也可买毛质较软的牙刷月子期的牙龈比平时要娇嫩得许多，注意保持正确的刷牙姿势，不要过度用力刷牙，防止牙龈的萎缩出血。
◆不要吃过硬的食物
在月子期间不宜食用坚果类的食物，以防止过度使用牙齿。肉类要煮得软烂，不要食用脆骨或者筋头等不宜嚼烂的食物。首先因为不好消化，其次会磨损牙齿，很容易弄破牙龈。想吃的食物不妨煮熟煮透食用，蒸米饭的时候放入一些也是可以的。
来源：2021年5月2.0版JK-078（KQ）
